Consejos de Cuidado

Para el Oído de Nadador Leve

Lo que debe saber:

• El oído de nadador suele ser una infección del canal auditivo. También se le llama otitis externa.
• Puede tratar la otitis externa leve en casa.
• Estas son algunas recomendaciones prácticas.

Enjuagues con Vinagre Blanco:

• Precaución: no haga esto si tiene tubos en los oídos o un agujero en el tímpano.
• Enjuague los canales auditivos con vinagre blanco de media concentración. Mezcle vinagre con la misma cantidad de agua tibia.
• Acuéstese con la oreja dolorida hacia arriba.
• Llene el canal auditivo con la mezcla de vinagre.
• Espere 5 minutos. Luego, gira la cabeza hacia un lado y mueve la oreja. Esto eliminará el enjuague con vinagre.
• Haga lo mismo del otro lado.
• Repita dos veces al día hasta que el canal auditivo vuelva a la normalidad.
• Motivo: Restablece el pH normal del conducto auditivo y reduce la inflamación.

Medicina para el dolor y la fiebre:

• Para ayudar con el dolor y/o la fiebre, tome un producto con acetaminofén (como Tylenol).
• Otra opción es darle ibuprofén (por ejemplo Advil). El ibuprofén es eficaz para este tipo de dolor.
• Use según sea necesario, pero no tome más de la dosis máxima que figura en el paquete.
• Si no está seguro de qué tomar, consulte a un farmacéutico.

Aplicación De Calor Para El Dolor:

• Si el dolor es de moderado a severo, use una almohadilla térmica (a temperatura baja). También puede colocar una toallita húmeda y tibia sobre el oído externo.
• Haga esto durante 20 minutos. (Advertencia: Tenga cuidado de no causar quemaduras). Repita la aplicación según sea necesario.
• Esto también aumentará la secreción.

Reduzca el tiempo de nado:

• Evite practique la natación mientras tenga síntomas.
• La natación puede retrasar su recuperación, pero no causa daños graves.

Regreso al trabajo y otras actividades.

• La otitis externa no se contagia.
• Si hay mucha secreción, puede ser mejor no trabajar hasta que la secreción disminuya o se detenga.

Qué puede pasar:

• Con tratamiento, los síntomas deberían mejorar en el transcurso de 3 días.
• Los síntomas deberían desaparecer en 7 días.

Llame al doctor si:

• El dolor de oído es muy intenso
• Los síntomas duran más de 7 días con tratamiento
• Usted cree que necesita ver a un médico
• Su síntomas empeoran

Prevención del oído de nadador

Mantenga Secos los Conductos Auditivos:

• Intente mantener secos los conductos auditivos.
• Después de la ducha, el lavado de cabeza o la natación, saque el agua de los oídos inclinando la cabeza.
• No inserte hisopos de algodón en el canal auditivo. Motivo: acumula el cerumen y puede dañar el revestimiento del canal auditivo. La acumulación de cerumen atrapa agua detrás. Esto puede aumentar la probabilidad de infección.
• Si la otitis externa ocurre con frecuencia, enjuague los canales auditivos después de nadar. Utilice unas gotas de un enjuague con alcohol isopropílico y vinagre blanco. Utilice partes iguales de cada uno para hacer el enjuague.

Reduzca la exposición al agua al nadar:

• Utilice gorro de baño, tapones para los oídos o moldes para los oídos hechos a medida.

Evite nadar en lagos y piscinas sucios

• No nade donde el agua pueda no estar limpia.
• La natación en el lago es la más arriesgada.
• Pregunte si el administrador de la piscina mide los niveles de desinfectante y pH al menos dos veces al día.